Sử dụng nước Detox như một phương pháp giảm cân và thanh lọc cơ thể đã và đang được nhiều chị em lựa chọn sử dụng. Hãy cùng chúng tôi khám phá 5 loại nước detox đơn giản mà vô cùng hiệu quả ở bài viết sau đây.

Nước Detox là gì?

Lựa chọn nước Detox để thanh lọc cho cơ thể

Detox là cách thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố, mỡ bằng việc uống các loại nước trái cây đến từ các loại rau, củ, hoa quả… Bằng cách này, các bạn có thể loại bỏ mọi loại chất ngọt, dầu mỡ, đem đến cho cơ thể một thân hình cân đối và khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, detox cũng đem lại hiệu quả rất tích cực dành cho những trường hợp da bị mụn, thâm nám. Đây thực sự là một phương pháp cực kỳ tiết kiệm, nhanh chóng và vô cùng tiện lợi.

5 loại nước Detox thanh lọc cơ thể

5 loại nước Detox dưới đây sẽ đem đến cho cơ thể bạn những lợi ích vượt trội về sức khỏe và sắc đẹp.Sử dụng từ 1.5-2 lít nước Detox hàng ngày trong vòng 1 tuần để cơ thể khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

Chanh và gừng

Detox chanh và gừng

Chanh là một trong những nguyên liệu vô cùng quên thuộc nhưng đem đến rất nhiều công dụng đặc biệt cho sức khỏe. Ngoài việc giải độc, thanh lọc cơ thể, thành phần vitamin C trong chanh sẽ cung cấp cho cơ thể lượng khoáng chất dồi dào và cân bằng lượng PH.

Bạn sử dụng một nửa quả chanh vắt lấy nước cốt, thêm vào từ 2-3 lát gừng và cho vào 2 lít nước. Lưu ý nên sử dụng nước nóng để hỗ trợ tối đa trong việc giảm cân, loại bỏ độc tố một cách hiệu quả nhất. Thời điểm thích hợp nhất để uống là vào buổi sáng.

Dâu tây và kiwi

Dâu tây và Kiwi

Dâu tây và kiwi là hai loại quả chứa rất nhiều vitamin, cực kỳ tốt trong việc phục hồi làn da, chống lão hóa và một số bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Với 2 lít nước, bạn cần tối đa là 1 quả dâu tây và 1 quả kiwi, cắt thành lát mỏng. Nên để nước detox trong tủ lạnh từ 1 giờ đồng hồ trước khi sử dụng.

Dưa chuột và lá bạc hà

Lá bạc hà với hương thơm dịu nhẹ

Thêm một vài lát dưa chuột và lá bạc hà vào bình nước detox sẽ đem đến cho cơ thể cảm giác thanh lọc và dễ chịu. Đặc biệt, hương vị của nước detox dưa chuột + lá bạc hà sẽ vô cùng hấp dẫn, có thể sử dụng thêm với đá để tạo thành món nước giải khát tuyệt vời.

Công dụng của loại nước này ngoài đẹp da còn kháng viêm, lợi tiểu và cấp nước cho cơ thể.

Táo và quế

Detox táo và quế

Dường như nguyên liệu quế còn khá xa lạ đối với nhiều người khi nó chỉ được sử dụng trong chế biến các món ăn. Tuy nhiên khi kết hợp cùng táo thì loại nguyên liệu này cực kỳ hữu hiệu trong việc giảm cân, loại bỏ chất béo cho cơ thể.

Dưa hấu + bưởi

Bưởi với hàm lượng vitamin dồi dào

Dưa hấu được mệnh danh là thần dược trong việc cấp nước và thải độc tố, còn bưởi với lượng vitamin dồi dào của mình sẽ thanh lọc cơ thể và đem đến một làn da trẻ đẹp. Đây chắc chắn sẽ là loại nước detox mà bạn không thể bỏ lỡ cho cơ thể của mình.

Một số lưu ý khi sử dụng nước Detox

Một số lưu ý khi sử dụng nước Detox

Để nước detox phát huy hoàn toàn công dụng của mình, các bạn cần tuân thủ một số lưu ý như sau:

-Lựa chọn những loại trái cây có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

-Đối với các loại chanh hay cam… có chứa tinh dầu thì chỉ nên ngâm từ 3-4 tiếng để tránh bị đắng.

-Khi kết hợp các loại quả cần chú ý sử dụng những loại trung tính, không gây ra các phản ứng.

-Sử dụng nước detox thay nước uống hàng ngày.

-Sử dụng hết nước trong ngày.

Hy vọng rằng với những gợi ý về 5 món nước detox thanh lọc cơ thể trên, các bạn sẽ có một thân hình cân đối và khỏe mạnh.