Làm đẹp luôn là nỗi niềm trăn trở của đông đảo chị em phụ nữ, nhất là khi hiện nay có quá nhiều yếu tố làm ảnh hưởng, tàn phá làn da của mỗi người. Hãy cùng chúng tôi khám phá một số món ăn thần dược cho làn da, giúp cải thiện sắc đẹp và đem đến cho mỗi chị em phụ nữ sự tự tin và vẻ đẹp ấn tượng nhất.

Tổ yến chưng đường phèn cùng hạt sen

Tổ yến chưng đường phèn cùng hạt sen – thần dược của chị em phụ nữ

Tổ yến chưng đường phèn hạt sen là gợi ý hàng đầu trong việc cải thiện nhan sắc của mỗi chị em phụ nữ. Tổ yến từ lâu đã được biết đến như một loại thần dược giúp phục hồi, giúp làn da căng trẻ và hồng hào, đặc biệt lượng axit amin sẽ cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng tối đa. Kết hợp với hạt sen thơm ngon, trung tính sẽ giúp phòng chống các bệnh về tim mạch.

Có thể cho thêm vài quả táo đỏ cho món tổ yến chưng

Đầu tiên, bạn cần ngâm và rửa sạch yến trong nước từ 15-20 phút, nếu sử dụng loại yến khô thì thời gian sẽ lâu hơn. Đối với hạt sen, bạn cần ngâm trong nước nóng, lưu ý cần loại bỏ tim sen. Sau đó, cho hạt sen, yến chưng cách thủy từ 20 phút.

Khi hạt sen và yến đã chín, tiếp tục chế thêm nước đường phèn và hấp thêm 5 phút. Món ăn sẽ hấp dẫn và giàu dinh dưỡng nhất khi thưởng thức lúc còn nóng.

Gà hầm thuốc bắc

Gà hầm thuốc bắc là một món ăn cực kỳ bổ dưỡng, giúp bổ sung sắt và canxi

Món ăn tiếp theo chính là món gà hầm thuốc bắc với giá trị dinh dưỡng cực kỳ cao, giàu chất đạm và các loại vitamin. Không chỉ bồi bổ cơ thể, công dụng của món ăn còn giúp làn da lấy lại vẻ hồng hào, tươi tắn và rạng rỡ. Các thành phần có trong thuốc bắc sẽ giúp bổ máu, tăng cường lưu thông khí huyết, phục hồi năng lượng cho cơ thể.

Có thể lựa chọn gà ác để hầm

Trước tiên, bạn cần sơ chế sạch gà, phần thuốc bắc cần rửa sạch và để ráo nước. Ướp gà cùng với chút muối, hạt nêm và để khoảng 20-30 phút để thấm đẫm gia vị. Sau khi gà đã được ướp, bạn xếp gà cùng các vị thuốc bắc vào nồi, cho ngập nước.

Thời gian hầm gà tối thiểu sẽ từ 2-3 giờ đồng hồ, đây là thời gian lý tưởng để món gà hầm thuốc bắc của  bạn có độ mềm nhừ và tiết ra đủ các chất dinh dưỡng. Món gà sẽ đạt chuẩn khi miếng thịt mềm, có màu hơi vàng, cùng mùi thơm đặc trưng của các loại thuốc bắc.

Canh ích mẫu thảo trứng gà

Canh ích mẫu thảo trứng gà giúp sáng da, giảm lão hóa

Ích mẫu thảo là một loại dược liệu quý với rất nhiều công dụng dành riêng cho chị em phụ nữ như điều trị kinh nguyệt, điều trị các bệnh về huyết áp, giúp bổ tim, sáng da, giảm vết nhăn và phục hồi cơ thể, bổ sung máu.

Để chế biến món canh ích mẫu thảo trứng gà, bạn cần chuẩn bị 30g ích mẫu thảo, hạt sen, đường phèn và 2-3 quả trứng gà ta. Đầu tiên luộc sơ qua trứng, bóc vỏ, lưu ý sử dụng trứng gà ta để đảm bảo nguồn dinh dưỡng tối đa. Sau đó cho vào nồi hầm cùng ích mẫu thảo, hạt sen và đường phèn.

Thời gian hầm từ 30-45 phút, sau đó bạn vớt bỏ ích mẫu thảo ra. Khi sử dụng, các bạn ăn hạt sen, trứng và uống nước hầm.

Canh tim lợn táo tàu

Canh tim lớn táo tàu giúp lưu thông khí huyết

Trong Đông Y, táo tàu là một vị thuốc quý có nhiều công dụng trong an thần, cải thiện làn da bởi các chất phenolic giúp chống oxy hóa và lượng kali cao.Kết hợp cùng tim lợn trong món hầm “đẹp da” sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp và sự tươi trẻ.

Tim lợn sau khi mua về sẽ được làm sạch, cắt thành những miếng vừa ăn. Cho táo tàu, tim lợn vào đun sôi đến khi nguyên liệu đã được chín nhừ. Lưu ý trong những món canh sẽ hạn chế sử dụng các loại gia vị vì sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng vốn có.

Sử dụng món ăn khi nóng.

Chúc các bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được sự trẻ đẹp và làn da hồng hào, không có nếp nhăn.